El actor quiere transformarse en “Extreme Man” cumpliendo 1,9km nadando, 90 en bici y 21,1 corriendo.
Santi quiere aprender cómo una persona normal normal convertirse en un triatleta y ha aceptado este difícil reto físico y mental.
Se entrenará durante 15 semanas
hasta el 23 de septiembre, fecha en la que participará en el Extreme
Man by Artroactive de Menorca donde cubrirá 113 kilómetros nadando,
pedaleando y corriendo.
El plan de entrenamiento ha sido
desarrollado por nutricionistas deportivos especializados de Inmunactive
y especialistas en salud deportiva del INEFC.
Durante las 15 semanas Santi Millán será
asesorado por un entrenador personal, un nutricionista y un coach.
El objetivo de las más de 200
horas de entrenamiento y de su dieta es aumentar su fuerza
física, su resistencia, reforzar su sistema inmunitario, prevenir
lesiones, trabajar en las transiciones de una modalidad a la otra y
reforzar su motivación para resistir al entrenamiento y a la prueba
final.
Santi además contará con la presencia de
su amigo Josef Ajram, experto en triatlones y
competiciones de larga distancia.
Todo el reto estará monitorizado para
ver su evolución física y psicológica.
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